本文摘要：苦荞称作“五谷之王”，也被日本称作“长生不老的保健食品”。其中苦荞米中含有多种维生素、矿物质及细纤维素，是很好的粗粮食品，特别是在受到中老年消费者的注目。那么现在苦荞米价格多少钱一斤?有哪些食用功效及作法?… 苦荞称作“五谷之王”，也被日本称作“长生不老的保健食品”。其中苦荞米中含有多种维生素、矿物质及细纤维素，是很好的粗粮食品，特别是在受到中老年消费者的注目。 那么现在苦荞米价格多少钱一斤?有哪些食用功效及作法?下面就和本网小编一起来看一下吧。

苦荞称作“五谷之王”，也被日本称作“长生不老的保健食品”。其中苦荞米中含有多种维生素、矿物质及细纤维素，是很好的粗粮食品，特别是在受到中老年消费者的注目。那么现在苦荞米价格多少钱一斤?有哪些食用功效及作法?… 苦荞称作“五谷之王”，也被日本称作“长生不老的保健食品”。其中苦荞米中含有多种维生素、矿物质及细纤维素，是很好的粗粮食品，特别是在受到中老年消费者的注目。

那么现在苦荞米价格多少钱一斤?有哪些食用功效及作法?下面就和本网小编一起来看一下吧。2019苦荞米价格下面本网小编入各位农友非常简单的整理了一些今日苦荞米的近期收购价格：河北省石家庄市裕华区苦荞米4.40元/斤; 河北省石家庄市桥西区苦荞米4.00元/斤;云南省昆明市官渡区苦荞米5.40元/斤;宁夏回族自治区中卫市海原县3.80元/斤;贵州省毕节市威宁彝族回族苗族自治县苦荞米4.30元/斤;河南省郑州市中牟县苦荞米3.98元/斤;湖北省武汉市江岸区苦荞米5.00元/斤等，以上价格仅供参考。苦荞米的食用功效1、苦荞米有净化血液、提高血液循环的起到，可以维护血小板脂肪的过氧化功能，协助高血压人士维持身体健康的血压。

还能减少血压，维护微血管，减少血脂，防治脑中风。2、苦荞米有防治糖尿病并发症的起到，荞麦中的类似化合物能充分发挥与胰岛素相若的起到，有效地减少血糖，有助延后或防治糖尿病并发症的再次发生。

3、苦荞米有美容养颜的起到，经常不吃苦荞米可以避免细胞受到自由基的毁坏，增加皱纹和细纹的产生。4、苦荞米有清理体内垃圾的起到，可以协助减低体重，增进肠胃收缩，协助分流咳嗽的问题，有助清理肠胃内积滞的食物。

苦荞米的作法苦荞米可以分开吃饭或熬粥粥，也可以掺到大米及其它杂粮中食用。气味清香，色泽黄绿，坚硬鲜美。

1、苦荞米的烤肉比较简单，可以将它按照1：3的比例掺入在大米里一起烹调，也可以加入适量到粥中食用。2、苦荞米的粘性很弱，直链淀粉的含量较高，较为合适与东北大米、日本米一起烹调。栏中：以上农产品价格信息源于本网用户产地大宗杂货报价(非市场零售价)，数据仅供参考。

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