本文摘要：【新发明】迄今最全面研究！发明社会关系是抑郁症最重要的掩护因素 导言：社交、睡眠、媒体、饮食和与运动有关的范畴中的很多因素都与抑郁症相关，纵然是处于高危人群中也是如此。抑郁症是全球规模内导致残疾的主要原因，但直到此刻，研究人员只存眷少数风险和掩护性因素，凡是只涉及一两个范畴。 一项新研究提供了迄今为止可能影响抑郁症风险的可改变因素的最全面描述。马萨诸塞州综合医院（MGH）的研究人员已经从100多个范畴中确定了一组可修改的因素，这些因素可能是防备成人抑郁症的重要方针。

【新发明】迄今最全面研究！发明社会关系是抑郁症最重要的掩护因素 导言：社交、睡眠、媒体、饮食和与运动有关的范畴中的很多因素都与抑郁症相关，纵然是处于高危人群中也是如此。抑郁症是全球规模内导致残疾的主要原因，但直到此刻，研究人员只存眷少数风险和掩护性因素，凡是只涉及一两个范畴。

一项新研究提供了迄今为止可能影响抑郁症风险的可改变因素的最全面描述。马萨诸塞州综合医院（MGH）的研究人员已经从100多个范畴中确定了一组可修改的因素，这些因素可能是防备成人抑郁症的重要方针。

在《美国精力病学杂志》上颁发的一项研究中，研究小组将社交关系列为抑郁症的最强掩护因素，并发起减少久坐不动的勾当（如看电视和白日瞌睡）也有助于降低抑郁症的风险。为此，研究人员采纳了两个阶段的方法。第一阶段操纵英国生物库中凌驾100,000名介入者的数据库举行研究，该数据库是世界著名的成年人行列研究，目的是系统地扫描与抑郁症风险相关的各类风险因素，包括社交互动、媒体使用、睡眠方式、饮食、身体勾当和情况因素。这种方法称为全关联扫描（ExWAS），雷同于已被遍及用于识别疾病的遗传风险因素的全基因组关联研究（GWAS）。

第二阶段接纳了来自ExWAS的最强可修改候选因素，并应用了一种称为孟德尔随机化（MR）的技能来观察哪些因素可能与抑郁风险有因果关系。MR是一种统计方法，将人与人之间的遗传变异作为一种自然尝试，来确定关联是否可能反应因果关系，而不仅仅是相关性。这种分为两个阶段的方法使MGH研究人员，可以将研究规模缩小到较小的一组有前景和潜在的引起抑郁的方针因素。

这些因素中最明明的是，与他人相处的频率，以及与家人和伴侣的互访，所有这些都凸显了社交和社交凝结力的重要掩护感化。如今，这些因素在社会疏远和与亲朋挚友分散的时代比以往任何时候更重要。纵然对于因遗传易感性或生命早期创伤而更易患抑郁症的个别，也存在社会关系的掩护感化。

另一方面，与抑郁症风险相关的因素包括花在看电视上的时间，只管还需要举行进一步的研究以确定该风险是否是由于媒体自己的曝光所致，还是因为在电视前久坐的时间。也许更令人惊讶的是，白日瞌睡和常常服用复合维生素的趋势似乎与抑郁风险有关，只管还需要更多的研究来确定它们可能如何起感化。MGH研究证明晰一种重要的新方法，可用于评估各类可变因素，并操纵该证据来优先确定抑郁症的防备性干预办法的方针。

研究人员暗示，抑郁症给小我私家、家庭和社会造成了巨大损失，但人们对如何防备抑郁症仍然知之甚少。他们已经表白，此刻有可能通过头至几年前还没有的大范围基于数据的方法来解决具有遍及大众卫生意义的这些问题。

他们但愿这项事情将引发进一步的积极，以开辟可实施的动作防备抑郁的计谋。该研究的两阶段方法也可用于指导其他康健状况的防备。

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